一是加强宣传，广泛动员，干部职工踊跃参与。通过请老师教、模仿学，认真开展工间操、眼保健操，把干部职工从电脑桌、办公椅上“解放”出来，做到了人人参与体育活动，个个锻炼健康身体；

二是全面参与，扩大范围，文化体育活动蔚然成风。通过积极参与体育竞赛项目，让干部职工在工作之余，根据自身条件和爱好，开展篮球、乒乓球、羽毛球等体育运动，把大家从电视、茶楼和牌桌上“解放” 出来，广泛参加文体活动，营造崇尚体育锻炼的良好氛围；

三是建立机制，形成习惯，全面提升干部职工生活质量。通过建立体育活动锻炼常态机制和体育竞赛激励机制，干部职工行形成了自觉参加体育锻炼的习惯，达到了体质上的改善、精神上的轻松、心理上的愉悦，全面提升了干部职工精神文化生活质量，提高了工作效率。